Tu bebé tiene la nariz tapada, come a ratos, duerme mal y está de malas. Si estás buscando remedios caseros para el resfriado en bebés, aquí tienes lo que de verdad ayuda, lo que conviene evitar según la edad de tu bebé y las señales para llamar al pediatra. La respuesta corta: no hay nada que cure un resfriado, pero unos pocos cuidados sencillos lo hacen mucho más llevadero.
Los resfriados son muy comunes: según la Academia Americana de Pediatría (AAP), antes de los 2 años un niño puede tener en promedio de 8 a 10 al año. En muchas casas de México y Centroamérica a esto se le llama “gripa”, pero la influenza es otra enfermedad, más fuerte: si tu bebé tiene fiebre alta de repente y se ve muy decaído, llama al pediatra.
En resumen: remedios caseros seguros para el resfriado del bebé
Los remedios caseros más seguros para el resfriado en bebés son gotas de suero salino en la nariz, aspirar el moco con suavidad antes de comer y dormir, ofrecer más tomas de leche materna o fórmula, usar un humidificador de vapor frío limpio y mucho descanso. Los jarabes para la tos y el resfriado no se recomiendan en bebés, y la miel está prohibida antes del año.
- Suero salino y aspiración suave para destapar la nariz.
- Tomas más frecuentes para que no se deshidrate.
- Humidificador de vapor frío si el aire de la casa está seco.
- Siempre a dormir boca arriba, en una superficie plana; nada de almohadas para “levantarlo”.
- Sin medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado, sin miel antes de los 12 meses y sin aspirina.
Cómo destapar la nariz de tu bebé, paso a paso
La nariz tapada es lo que más molesta a un bebé, porque respira por la nariz mientras come. La AAP recomienda limpiar la nariz antes de las tomas.
- Acuesta a tu bebé boca arriba o sostenlo semirrecostado en tus brazos.
- Pon de 2 a 3 gotas de suero salino en una fosa nasal, y luego en la otra.
- Espera unos segundos para que el moco se ablande.
- Aprieta la perilla de succión (pera de goma), introduce solo la punta en la fosa nasal y suelta despacio. Repite del otro lado.
- Limpia la perilla con agua y jabón después de usarla.
- Hazlo antes de las tomas y antes de dormir, no a cada rato: si a tu bebé no le molesta el moco, no hace falta.
Según la FDA, la perilla de succión, con o sin gotas de suero, funciona bien en bebés menores de 1 año. Si la piel debajo de la nariz se irrita, límpiala con un paño suave y húmedo.
Qué puedes usar según la edad de tu bebé
Esta tabla junta lo que dicen la AAP, la FDA y MedlinePlus en español. Es la parte que casi ninguna guía ordena por edad.
| Remedio | 0 a 3 meses | 3 a 6 meses | 6 a 12 meses | 12 a 24 meses |
|---|---|---|---|---|
| Suero salino y perilla | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Más tomas de leche materna o fórmula | Sí | Sí | Sí | Sí, más agua y otros líquidos |
| Humidificador de vapor frío limpio | Sí, si el aire está seco | Sí | Sí | Sí |
| Acetaminofén (paracetamol) para fiebre o malestar | Solo después de hablar con el pediatra; un bebé menor de 3 meses con fiebre debe ser revisado | Con la dosis que indique el pediatra | Con la dosis que indique el pediatra | Con la dosis que indique el pediatra |
| Ibuprofeno | No | No | Desde los 6 meses, con la dosis que indique el pediatra | Con la dosis que indique el pediatra |
| Miel | No | No | No | Sí, de 2 a 5 ml (de ½ a 1 cucharadita) para la tos |
| Ungüento de mentol (tipo Vick VapoRub) | No | No | No | No; solo desde los 2 años, en el pecho y el cuello |
| Jarabes de venta libre para la tos y el resfriado | No | No | No | No |
La FDA no recomienda los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado en menores de 2 años por el riesgo de efectos secundarios graves, y la AAP dice que no se recomiendan antes de los 4 años. Tampoco le des medicinas hechas para adultos, y usa siempre el dosificador que viene con el producto, no una cuchara de cocina.
Remedios caseros populares: ¿sí o no?
Muchos remedios pasan de abuelas a mamás. Algunos sirven, otros no, y unos pocos son peligrosos para un bebé.
| Remedio | ¿Sí o no? | Por qué |
|---|---|---|
| Vapor de la regadera (ducha) | Puede ayudar | La AAP menciona sentarte con tu bebé en el baño con el vapor de la regadera caliente unos minutos. Nunca acerques agua hirviendo ni tazones de agua caliente. |
| Miel o té con miel | No antes del año | La miel puede causar botulismo infantil en menores de 12 meses. |
| Vick VapoRub u otros ungüentos de mentol | No antes de los 2 años | La AAP lo indica solo desde los 2 años, en el pecho y el cuello, nunca en la nariz ni la cara. |
| Aceites esenciales (eucalipto, menta) | No | No hay pruebas de que ayuden y pueden irritar las vías respiratorias de un bebé. |
| Cebolla en el cuarto o en los calcetines | No sirve | No hay estudios que muestren que funcione; mejor dedica ese tiempo a limpiar la nariz y ofrecer tomas. |
| Sopa de pollo | Desde que come sólidos | Es una forma rica de darle líquidos a un bebé que ya come; tibia, sin sal añadida. |
| Antibióticos | No | Los resfriados los causan virus y los antibióticos no sirven para tratarlos (AAP). |
Cómo ayudar a dormir a un bebé resfriado
La nariz tapada suele empeorar de noche. Antes de acostarlo, limpia su nariz con suero y la perilla, ofrécele una toma y, si el aire está seco, prende un humidificador de vapor frío limpio. Después acuéstalo boca arriba en su cuna, sobre un colchón firme y plano, sin almohadas ni cobijas sueltas. La AAP explica que las superficies con una inclinación de más de 10 grados no son seguras para dormir, así que no levantes el colchón ni lo dejes dormir en la silla del carro o el columpio.
Si la tos es lo que lo despierta, revisa qué necesita un bebé para dormir seguro y la sección de salud y seguridad del bebé.
Cuánto dura un resfriado en un bebé
La AAP explica que un resfriado suele durar de 3 a 14 días, y que muchos niños empiezan a sentirse mejor hacia el quinto día. Es normal que el moco se ponga más espeso y amarillento o verdoso: eso no significa por sí solo que necesite antibióticos. La tos puede ser lo último en irse.
Si la tos va con silbido al respirar, respiración rápida o cansancio, puede ser algo más que un resfriado, como la bronquiolitis en bebés o el virus sincitial respiratorio (RSV).
Lee también: cómo saber si mi bebé tiene alergia o gripe, tos en bebés por la noche: cómo calmarla, humidificador para bebés: cuál elegir y cómo usarlo y cómo saber si un bebé tiene frío.
¿Cuándo llamar al pediatra?
- Tu bebé tiene menos de 3 meses y una temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más.
- Fiebre de 102 °F (39 °C) o más a cualquier edad (FDA).
- Respira rápido, con esfuerzo, con silbido, o se le marcan las costillas al respirar.
- Come o bebe mucho menos y moja menos pañales: revisa las señales de deshidratación en bebés.
- Está muy irritable o demasiado somnoliento.
- Se jala la oreja con fiebre, o le duele el oído de forma persistente.
- Los síntomas no mejoran, aparecen síntomas nuevos o empeora después de haber mejorado.
- Llama al 911 si tiene los labios o la cara azulados, le cuesta muchísimo respirar o no puedes despertarlo.
Preguntas frecuentes
¿Qué remedios caseros puedo usar en un bebé de 2 o 3 meses con resfriado?
A esta edad, lo seguro es suero salino, la perilla de succión antes de las tomas, más tomas de leche materna o fórmula y un humidificador de vapor frío limpio. No le des ninguna medicina sin hablar antes con el pediatra, y si tiene 100.4 °F (38 °C) o más, llama de inmediato.
¿Qué le puedo dar a mi bebé de 6 meses para el resfriado?
Ningún jarabe para la tos o el resfriado. Si la fiebre o el malestar le impiden comer o dormir, el pediatra puede indicarte acetaminofén o ibuprofeno con la dosis correcta para su peso. Lo demás son los mismos cuidados: nariz limpia, tomas frecuentes y descanso.
¿Puedo darle leche materna a mi bebé si yo o él estamos resfriados?
Sí. La AAP recomienda seguir dando pecho a los bebés resfriados. Si le cuesta prenderse por la nariz tapada, limpia su nariz antes de la toma o extrae tu leche y dásela en vasito o biberón (mamila).
¿Cuántos resfriados al año es normal que tenga un bebé?
Muchos. La AAP dice que antes de los 2 años un niño puede tener de 8 a 10 resfriados al año, sobre todo si va a la guardería. Si cada resfriado se complica o se acompaña de silbido al respirar, coméntalo con el pediatra.
Fuentes
- HealthyChildren.org (AAP): La tos y el resfriado en niños: ¿medicamentos o remedios caseros?
- HealthyChildren.org (AAP): Resfriado o influenza, ¿hay alguna diferencia?
- HealthyChildren.org (AAP): ¿Es un resfriado o alergia?
- HealthyChildren.org (AAP): Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme
- FDA: Cuándo dar medicina para la tos y el resfriado a los niños
- MedlinePlus (NIH): Humidificadores y la salud
Esta es información general y no reemplaza el consejo médico. Si te preocupa tu bebé, llama a tu pediatra, o al 911 en caso de emergencia.