Beim Baby Haare waschen fließen schnell Tränen: Wasser läuft ins Gesicht, das Köpfchen wackelt, und auf der Kopfhaut zeigen sich trotzdem Schüppchen. Dazu kommt die Frage, ob Sie überhaupt schon Shampoo brauchen und wie oft das Köpfchen gewaschen werden muss.
Hier lesen Sie, ab wann Babyshampoo sinnvoll ist, wie Sie die Haare Schritt für Schritt waschen, ohne dass Ihr Baby weint, und woran Sie ein mildes Produkt erkennen. Die kurze Antwort: In den ersten Monaten reicht warmes Wasser.
Kurz gesagt: Baby Haare waschen
In den ersten Monaten reichen laut BIÖG (ehemals BZgA) warmes Wasser und ein weicher Schwamm, um die Haare Ihres Babys zu reinigen. Babyshampoo brauchen Sie frühestens, wenn die Haare dichter werden, dann sparsam und ohne Duftstoffe. Waschen Sie die Haare beim Baden zum Schluss, damit der Kopf nicht auskühlt, ein- bis zweimal pro Woche.
- Erste Monate: klares, körperwarmes Wasser, kein Shampoo nötig.
- Shampoo: erst bei dichterem Haar, eine erbsengroße Menge, möglichst ohne Duftstoffe und ätherische Öle.
- Wie oft: beim Baden, laut BIÖG reicht ein- bis zweimal pro Woche.
- Ohne Tränen: Kopf leicht nach hinten neigen, Wasser von vorne nach hinten laufen lassen, Haare zuletzt waschen.
- Fontanelle: Sie dürfen die weiche Stelle sanft berühren und mitwaschen.
Babyshampoo ab wann? Wer was empfiehlt
Im Netz kursieren viele Zeitangaben, von „ab dem ersten Tag“ bis „ab sechs Monaten“. Der Grund: Es gibt keine feste amtliche Altersgrenze. Diese Übersicht zeigt, wer was sagt:
| Quelle | Empfehlung zum Shampoo |
|---|---|
| BIÖG (kindergesundheit-info.de) | In den ersten Monaten Wasser und weicher Schwamm; Babyshampoo frühestens, wenn die Haare etwas dichter geworden sind |
| Dermatologin bei Öko-Test (2023) | In den ersten Wochen ist Haarewäsche kaum nötig; mildes Babyshampoo etwa ab 4 bis 6 Monaten, je nach Haarmenge |
| Hersteller-Angaben | Oft „ab Geburt“, das heißt nur, dass das Produkt dafür gedacht ist, nicht, dass es nötig ist |
Unser Fazit: Orientieren Sie sich an den Haaren, nicht am Kalender. Hat Ihr Baby wenig Haar, genügt Wasser. Werden die Haare dichter oder fettig, etwa durch Brei-Reste oder Kopfgneis, darf ein Tropfen mildes Shampoo dazu.
Baby Haare waschen: Schritt für Schritt
- Vorbereiten: Handtuch, Becher oder Waschlappen und gegebenenfalls Shampoo in Griffweite legen. Lassen Sie Ihr Baby nie allein im Wasser, auch nicht kurz.
- Wasser prüfen: Laut BIÖG sollte das Badewasser körperwarm sein, also 36 bis 37 °C, eher etwas kühler als zu warm.
- Erst baden, dann Haare: Waschen Sie die Haare zum Schluss, damit der Kopf nicht auskühlt und das Bad entspannt bleibt.
- Halten: Kopf und Nacken mit einer Hand stützen und das Köpfchen leicht nach hinten neigen.
- Anfeuchten: Mit Becher oder nassem Waschlappen Wasser von der Stirn zum Hinterkopf laufen lassen, nicht übers Gesicht.
- Waschen: Falls nötig eine erbsengroße Menge Shampoo mit den Fingerkuppen sanft einmassieren, auch über der Fontanelle.
- Ausspülen: Gründlich von vorne nach hinten spülen, bis kein Schaum mehr zu sehen ist.
- Trocknen: Mit einem weichen Frotteetuch trocken tupfen, nicht rubbeln. Bei dichterem Haar hilft eine weiche Babybürste.
Den kompletten Badeablauf mit dem sicheren Griff finden Sie in unserer Baby baden Anleitung, die passende Temperatur unter Badewasser-Temperatur fürs Baby.
Wie oft sollte man Babys Haare waschen?
Babys werden nicht so schmutzig wie Erwachsene, und zu häufiges Waschen trocknet die empfindliche Haut aus. Laut BIÖG ist Baden ein- bis zweimal pro Woche für 5 bis 10 Minuten mehr als genug. Die Haare waschen Sie einfach bei diesen Bädern mit. Wie oft gebadet werden sollte, lesen Sie ausführlich unter Wie oft sollte man ein Baby baden?.
| Situation | So oft und so |
|---|---|
| Neugeborenes mit wenig Haar | Beim Baden ein- bis zweimal pro Woche, nur mit Wasser |
| Baby mit dichterem Haar | Beim Baden, bei Bedarf mit einem Tropfen mildem Babyshampoo |
| Baby mit Kopfgneis | Schuppen am Vorabend mit Öl einweichen, am nächsten Tag ausbürsten und mit mildem Babyshampoo waschen (BVKJ) |
| Brei in den Haaren | Zwischen den Badetagen mit einem feuchten Waschlappen auswischen |
Woran Sie ein mildes Babyshampoo erkennen
Ein spezielles Produkt brauchen Sie nicht, aber das Etikett lohnt einen Blick. Die Verbraucherzentrale NRW weist darauf hin, dass Begriffe wie „hypoallergen“ zwar in der EU beschrieben, aber nicht gesetzlich verbindlich sind; „sensitiv“ und „für empfindliche Haut“ sind gar nicht geregelt. Für empfindliche Haut gilt: Weniger ist oft mehr.
| Auf dem Etikett | Was es bedeutet | Worauf Sie achten |
|---|---|---|
| „Keine Tränen“ | Milder für die Augen, kann aber trotzdem brennen | Schaum trotzdem von den Augen fernhalten |
| „Hypoallergen“, „sensitiv“ | Nicht gesetzlich verbindlich | Die Zutatenliste lesen statt dem Werbeversprechen zu trauen |
| „Parfum“ oder „Fragrance“ in der Liste | Duftstoffe, auch natürliche ätherische Öle | Möglichst ohne, denn auch natürliche Duftstoffe können Allergien auslösen |
| Menthol, Kampfer, Eukalyptus, Pfefferminzöl | Ätherische Öle | Für Babys meiden: Laut BfR sind Kampfer und Menthol für Säuglinge und Kleinkinder generell nicht geeignet |
| „2 in 1“ Haar und Körper | Ein milder Reiniger für beides | Für die meisten Babys praktisch und ausreichend |
Wenn Sie Seife oder Waschlotion verwenden, empfiehlt das BIÖG einen hautfreundlichen pH-Wert von 5,5 bis 6. Hat Ihr Baby zu trockener Haut, finden Sie Tipps unter Trockene Haut beim Baby.
Haare waschen ohne Tränen: 6 Tricks
- Sprechen oder singen Sie während des Waschens, das lenkt ab und gibt Sicherheit.
- Waschen Sie die Haare erst am Ende des Bades, so bleibt der Rest entspannt.
- Neigen Sie den Kopf beim Ausspülen nach hinten. Stiftung Warentest rät außerdem zu einem gerollten Waschlappen über den Augen.
- Gießen Sie wenig Wasser auf einmal, lieber mehrmals mit dem Becher.
- Geben Sie älteren Babys einen Waschlappen oder ein Badespielzeug zum Festhalten.
- Hat Ihr Baby gerade einen schlechten Tag, lassen Sie die Haarwäsche einfach ausfallen.
Kopfgneis oder Milchschorf: Was bei Schüppchen hilft
Weiß-gelbliche bis bräunliche, fettige Schuppen auf der Kopfhaut sind meist Kopfgneis. Laut BIÖG ist er harmlos und entsteht durch überaktive Talgdrüsen; laut BVKJ verschwindet er meist von selbst, oft im ersten Lebensjahr. Weichen Sie die Schuppen mit Baby- oder Olivenöl ein, am besten über Nacht, und bürsten Sie sie dann sanft mit einer weichen Babybürste aus. Kratzen Sie sie nicht ab, das kann Narben hinterlassen.
Milchschorf ist etwas anderes: Er beginnt laut BIÖG meist ab dem dritten Monat, die Haut ist gerötet, verkrustet und juckt. Er kann ein erstes Zeichen einer Neurodermitis sein und gehört ärztlich angeschaut, besonders wenn er sich ins Gesicht ausbreitet. Den Unterschied erklären wir ausführlich in Kopfgneis beim Baby: so lösen Sie die Schuppen sanft.
Alle Ratgeber rund um Baden und Hautpflege finden Sie im Bereich Baden & Hautpflege. Wenn sich die Haut am ganzen Körper schält, hilft Ihnen Babyhaut schält sich weiter.
Wann zum Kinderarzt?
- wenn die Fontanelle deutlich vorgewölbt oder eingesunken ist: Laut BVKJ sollten Sie dann umgehend zur Kinderärztin, zum Kinderarzt oder in eine Kinderklinik. Eine eingesunkene Fontanelle kann auf Flüssigkeitsmangel hinweisen, mehr unter Baby dehydriert.
- wenn die Fontanelle nach einem Sturz vorgewölbt ist: sofort den Notruf 112 wählen
- bei geröteter, verkrusteter oder juckender Kopfhaut, die nach Milchschorf aussieht, besonders wenn sie sich ins Gesicht oder auf den Körper ausbreitet
- wenn der Ausschlag nässt, sich entzündet oder Ihr Baby sehr unruhig ist und sich kratzt
- bei kahlen, schuppigen Stellen auf dem Kopf
Außerhalb der Sprechzeiten erreichen Sie in Deutschland den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Den Notruf 112 erreichen Sie in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Häufige Fragen
Ab wann darf man Babyshampoo benutzen?
Eine feste Altersgrenze gibt es nicht. Das BIÖG rät, Babyshampoo frühestens dann zu verwenden, wenn die Haare etwas dichter geworden sind; vorher reicht warmes Wasser. Bei vielen Babys ist das irgendwann im ersten Lebenshalbjahr oder später der Fall.
Kann man Babys Haare ohne Baden waschen?
Ja. Legen Sie Ihr Baby auf die Wickelauflage, stützen Sie den Kopf und befeuchten Sie die Haare mit einem warmen, nassen Waschlappen. Danach gut trocken tupfen und das Köpfchen warm halten, zum Beispiel mit einem Handtuch.
Darf man die Fontanelle beim Haarewaschen berühren?
Ja. Laut BVKJ ist es normal, dass man an der Fontanelle manchmal einen Puls sieht, und Babys dürfen dort berührt werden. Waschen Sie die Stelle mit sanften Bewegungen der Fingerkuppen ganz normal mit.
Darf ich Erwachsenen-Shampoo für mein Baby nehmen?
Besser nicht. Viele Erwachsenen-Shampoos enthalten Duftstoffe und stärkere Reinigungsstoffe, die die Babyhaut reizen können. Wenn gerade nichts anderes da ist, nehmen Sie lieber nur Wasser.
Quellen
- BIÖG, kindergesundheit-info.de: Baden (Stand Mai 2026)
- BIÖG, kindergesundheit-info.de: Körperpflege beim Baby (Stand Mai 2026)
- BIÖG, kindergesundheit-info.de: Hautprobleme beim Baby (Kopfgneis und Milchschorf)
- BVKJ, kinderaerzte-im-netz.de: Kopfgneis verschwindet meist von selbst
- BVKJ, kinderaerzte-im-netz.de: Warnzeichen vorgewölbte Fontanelle
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Ätherische Öle – Fragen und Antworten
- Verbraucherzentrale NRW: Sensitive Kosmetik – wie erkenne ich besonders hautverträgliche Kosmetik?
- Öko-Test: Ab wann ist Haarewaschen bei Babys sinnvoll? (2023)
- Stiftung Warentest: Baby- und Kindershampoos – gegen Tränen und Ziepen
Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie sich Sorgen um die Kopfhaut oder Haut Ihres Babys machen, wenden Sie sich an Ihre Kinderärztin oder Ihren Kinderarzt.